Seguro que habéis oído hablar de la dieta Bodybell por sus magníficos resultados. Se basa en el consumo de proteínas de alta calidad complementadas con vitaminas, evitando así estados carenciales.
En primer lugar conozcamos más a fondo a nuestras queridas amigas las proteínas:
Su propio nombre ya revela la gran importancia que este aminoácido tiene para el buen funcionamiento del organismo. Así, la palabra proteína procede del griego proteicos, que significa “lo primero o más importante”.
- Con las proteínas se forman las estructuras celulares, es decir, los músculos, los huesos, la piel.
- Son básicas e imprescindibles para el crecimiento y la reparación de los tejidos y los órganos, para la formación de las hormonas, los anticuerpos, el sistema inmunológico y un largo etcétera.
- Nos aportan energía.
Como vemos las proteínas son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Y además, extrapoladas al campo de la dietética y nutrición, son un lujo porque evitan la flacidez conservando la masa muscular, evitan igualmente la sensación de hambre y cansancio, y lo más importante, sus resultados continúan a largo plazo. Es uno de los métodos de adelgazamiento más eficaces, y el preferido de las personas que quieren o necesitan perder peso de manera rápida.
Una dieta proteica se basa en una alta ingesta de proteínas y al principio muy pocos hidratos de carbono, con la finalidad de quemar la grasa corporal, debido a que al no consumir prácticamente hidratos de carbono, la cantidad de glucógeno en sangre baja mucho, por lo que el cuerpo tiene que utilizar las reservas de energía para generar glucógeno.
Esto hace que vayamos movilizando y “quemando” la grasa estancada en nuestro cuerpo, al ser utilizada como fuente de energía. Y como estamos consumiendo una buena dosis de proteína, la grasa desaparece pero la masa muscular se mantiene intacta e incluso fortalecida.
A la hora de poner en práctica esta dieta, debemos de tomárnoslo muy en serio y respetar unos principios básicos:
- Beber al menos 2 litros de agua al día para ayudar en la eliminación de toxinas del cuerpo y no retener líquidos.
- No tomar bebidas azucaradas.
- Consumir diariamente verduras ricas en fibra como lechuga, rúcula, acelga, brócoli, apio, pepino, pepinillos, calabacín, canónigos, berros, endivias, brotes de soja, champiñones, pimiento verde, rábanos, espinacas, hinojo.
- El tiempo entre ingestas será de unas 3 horas.
- Respetar rigurosamente los horarios y cantidades indicadas para cada persona.
- La dieta consta de tres fases: intensiva, progresiva y de mantenimiento.
Con la dieta Bodybell conseguirás:
- Perder peso y reducir volumen de manera rápida y segura.
- Perder la grasa acumulada.
- Mantener la masa muscular.
- Evitar la flacidez.
- No pasar hambre.
- Poder comer gran cantidad de alimentos.
- Disfrutar con los riquísimos productos Bodybell.
- Sentirte saciado y lleno de energía.
- Reeducar tus hábitos alimentarios.
- No sufrir el efecto rebote manteniendo el peso a largo plazo.
Para tener éxito es imprescindible caminar de la mano de profesionales que en todo momento te guiarán y ayudarán. No lo pienses más e inicia este camino lleno de alegrías con nosotros y el método Bodybell, en Farmacia Paco y Clara, donde encontrarás suplementos para dietas y haremos tu programa personalizado de adelgazamiento con el que disfrutarás a la vez que ganas en salud.
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