El colágeno es una proteína esencial para la salud. Mantiene la firmeza y elasticidad de los tejidos aportándoles hidratación. Se le conoce coloquialmente como el pegamento del cuerpo, pues su falta conlleva la degeneración de los cartílagos y los tendones. Está presente en el tejido conectivo que envuelve y protege los músculos y los órganos vitales.
Aporta flexibilidad y resistencia a todos los tejidos. Lo encontramos en partes tan variados del organismo como los huesos, los cartílagos, los ligamentos, los tendones, las córneas, los vasos sanguíneos, la piel, las encías o el cuero cabelludo. Contribuye a conservar y aumentar la masa muscular y a mantener los huesos en correctas condiciones.
Pero nuestros niveles de colágeno se ven mermados por el estrés, la contaminación, la acción del sol, el insomnio, el paso del tiempo, la toma algunos medicamentos, etcétera. Con treinta años generamos la mitad del colágeno que generábamos en la adolescencia. En el caso de las mujeres esta reducción es más acusada e incluso se ve agravada con la menopausia, debido a la relación que existe entre el colágeno y los estrógenos.
Cuando descienden los niveles de colágeno aparecen una serie de síntomas, tanto en la salud como a nivel estético, que reflejan el paso de los años.
Síntomas más relevantes de la falta de colágeno:
- Dolores articulares
- Sequedad
- Manchas oscuras
- Piel más suelta
- Arrugas
- Patas de gallo
- Pérdida de elasticidad
- Flacidez
- Piel más fina y frágil
- Pérdida de densidad en los huesos
La manera ideal de mejorar nuestros niveles de colágeno es llevando una dieta equilibrada, pero muchas veces nuestro ritmo de vida nos impide poner en práctica la dieta que nos gustaría y deberíamos llevar. Cuando esto sucede los suplementos ricos en colágeno son una excelente manera de beneficiarnos de sus propiedades. Entre otros aspectos con su toma continuada iremos percibiendo una piel más firme al favorecer la regeneración de sus células, aportándole humedad y elasticidad, veremos cómo desaparece la sensación de aspereza, , tendrás menos dolores articulares…
El colágeno con magnesio
Esta combinación es la mejor manera de aportar al cuerpo dos sustancias que favorecen el correcto funcionamiento del tejido conectivo y que están implicadas en el buen estado de los músculos, los tendones, los cartílagos y los huesos.
Unos niveles adecuados de colágeno y magnesio también ayudan a que el sistema nervioso se encuentre estable, reduciendo la sensación de fatiga y cansancio.
Algunos de los beneficios de tomar colágeno con magnesioson:
- Retrasan el envejecimiento prematuro de los huesos y las articulaciones.
- Esta combinación es un relajante muscular natural. Actúan de forma efectiva contra los calambres, las contracturas, los vértigos y los mareos.
- Ayudan a regular la actividad nerviosa.
- Facilitan la absorción de calcio en los huesos.
- Previenen las migrañas.
- Aportan energía.
- Ayudan a descansar correctamente de manera natural.
- Al mejorar la elasticidad de la piel, son efectivos contra las estrías y la celulitis.
A la hora de elegir suplementos alimenticios decántate siempre por productos de primera calidad como los que tenemos en Farmacia Paco y Clara, con la salud no se juega.